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Jugo De Pasto De Trigo: Beneficios, Receta Y Preguntas Frecuentes

Parece que los alimentos verdes son firmes en mantener el t√≠tulo de ¬ęalimentos nutritivos¬Ľ.¬†Desde la¬†col rizada¬†hasta el¬†kiwi, todos los alimentos albergan m√ļltiples nutrientes.¬†Esta vez se trata de¬†pasto de trigo¬†y ya es conocido como superalimento.¬†Si visita constantemente las tiendas de jugos o hojea revistas de salud, es probable que haya o√≠do hablar del jugo de pasto de trigo o de las inyecciones de pasto de trigo.¬†Ha recibido bastante atenci√≥n por sus propiedades nutricionales y antioxidantes.¬†Tambi√©n es apreciado por su alto¬†contenido en¬†clorofila, que ayuda en la desintoxicaci√≥n.¬†Desde los entusiastas del gimnasio hasta los amantes de los jugos, todos alaban este jugo verde.¬†Pero, ¬Ņbeberlo es bueno para ti?¬†Averig√ľemos en este art√≠culo.

Acerca del jugo y las inyecciones de pasto de trigo

El jugo de pasto de trigo es una bebida herbal simple que se elabora mezclando pasto de trigo y diluy√©ndola con agua u otros jugos.¬†Una inyecci√≥n de pasto de trigo es un concentrado que no incluye ning√ļn complemento como agua o jugo.¬†La tendencia se aceler√≥ cuando se not√≥ que actores como Angelina Jolie y Drew Barrymore consum√≠an jugo de pasto de trigo por sus efectos rejuvenecedores.¬†En poco tiempo, todas las dem√°s personas lo ten√≠an a primera hora de la ma√Īana.¬†Algunos lo consumieron por sus propiedades desintoxicantes, mientras que otros, para¬†adelgazar.¬†Muchos tambi√©n lo elogiaron por sus¬†efectos enriquecedores de la¬†piel.

El pasto de trigo es un alimento rico en nutrientes. Un estudio de 2018 publicado en el Journal of Food Science  sugiere que el pasto de trigo contiene minerales, fitoquímicos y enzimas activas que se pueden absorber fácilmente. Además, también contiene clorofila, flavonoides, 17 aminoácidos y vitaminas C y E. Los estudios mencionan que tomar su jugo puede ayudarte a obtener la mayoría de sus beneficios.

Beneficios

El pasto de trigo, si se come crudo, puede ser difícil de digerir. Así que la mayoría de la gente prefiere exprimirlo y exprimirlo. Los beneficios de este jugo son los siguientes:

  • Estimula el sistema inmunol√≥gico: el jugo de pasto de trigo ayuda a reforzar su inmunidad.¬†En un estudio de 2013 publicado en el¬†Journal of Biological Chemistry, los investigadores sugieren que el pasto de trigo ayuda a promover la inmunidad, lo que lo protege de diversas enfermedades.
  • Desintoxicaci√≥n: Beber shots o jugo de pasto de trigo con regularidad ayuda a limpiar su cuerpo de toxinas.¬†Los estudios sugieren que ayuda a eliminar el exceso de metales pesados ‚Äč‚Äčdel torrente sangu√≠neo.
  • Propiedades antioxidantes: El jugo de pasto de trigo es capaz de reducir el estr√©s oxidativo, gracias a su alto potencial antioxidante.
  • C√°ncer: un estudio publicado en el¬†Journal of Clinical and Diagnostic Research¬†sugiere que los extractos de pasto de trigo ayudan a inhibir el crecimiento de las c√©lulas cancerosas orales.¬†Tambi√©n es¬†√ļtil¬†para reducir los efectos secundarios de la quimioterapia.
  • Potenciador de la sangre: el jugo de pasto de trigo tambi√©n se conoce como ¬ęsangre verde¬Ľ, ya que contiene un alto nivel de clorofila.¬†La clorofila tiene cualidades similares a la hemoglobina y se ha descubierto que ayuda en¬†¬†afecciones¬†como la talasemia y la anemia hemol√≠tica.
  • Trastornos del est√≥mago:¬†un estudio de 2015 sugiere que este jugo ayuda a aliviar los problemas estomacales como la indigesti√≥n y la colitis ulcerosa.
  • Otros¬†beneficios: m√ļltiples estudios¬†sugieren¬†que este jugo ayuda a aliviar la artritis, los trastornos bronquiales y la¬†diabetes.¬†Como el pasto de trigo es bajo en calor√≠as, su jugo tambi√©n puede¬†ayudar¬†a perder peso.

¬ŅC√≥mo hacer jugo de pasto de trigo?

Comer pasto de trigo crudo puede ser un poco aburrido, pero sacarle jugo puede hacerlo atractivo.¬†El jugo es muy f√°cil de hacer.¬†Pero hay algunas cosas que debe tener en cuenta.¬†Limpia bien el pasto de trigo para que la tierra y los pesticidas se eliminen.¬†Corta las hojas de hierba en trozos m√°s peque√Īos de 2-3 pulgadas.¬†Esta estrategia ayuda a mezclar o exprimir la hierba correctamente.¬†Tambi√©n le ayuda a medir la cantidad de hierba f√°cilmente, ya que cabe en tazas.

Receta f√°cil de jugo de pasto de trigo

¬°Prepara tu propia bebida de pasto de trigo en minutos y dale un toque afrutado!

Ingredientes

  • 1/2¬†taza de¬†pasto de trigo¬†picado
  • 2¬†tazas de¬†agua
  • Jugo de pi√Īa
  • Jugo de lim√≥n

Instrucciones

Usando una licuadora

  • Agregue el pasto de trigo y el agua a la licuadora.¬†Puede reducir una taza de agua y sustituirla con jugo de pi√Īa si lo desea.
  • Lic√ļa durante un minuto a alta potencia o hasta que veas una consistencia suave.
  • Ahora usa un colador de malla fina y vierte el jugo en una jarra.¬†Use una esp√°tula o una cuchara para presionar la pulpa en el colador y extraer m√°s jugo.
  • Una vez hecho, s√≠rvelo en un vaso y ¬°disfruta del jugo de esmeralda!

Usando un exprimidor

  • Divida el pasto de trigo en tres partes.¬†Esto es para asegurarse de que no agregue todo el pasto de trigo a la vez, ya que eso puede abarrotar el exprimidor.
  • Instale su exprimidor, agregue la hierba en lotes y procese.
  • Ahora, agrega el jugo a un vaso y dil√ļyelo con jugo de pi√Īa ¬°y s√≠rvelo!

Notas

  1. Si est√° interesado en recibir inyecciones de pasto de trigo, puede evitar agregar agua u otros jugos a la bebida.
  2. Puede usar diferentes jugos de frutas o vegetales como apio, aguacate, manzana y jugo de naranja para mezclarlos con jugo de pasto de trigo.
  3. Si desea almacenar el jugo por uno o dos días, agregue una cucharada de jugo de limón para conservar.
  4. El proceso de exprimido te dejará un residuo. Puede usarlo para hacer abono de jardín.

Preguntas frecuentes

¬ŅC√≥mo hacer este jugo con polvo de pasto de trigo?

Para hacer un vaso de jugo de pasto de trigo, agregue una cucharada de polvo de pasto de trigo en un vaso de agua. Revuelva bien y disfrute de la bebida. El jugo tiene un sabor amargo y abrumador, por lo que puede animarlo agregando un poco de jugo de manzana en lugar de agua. También puedes licuar los ingredientes. Esto los mezclará bien y le dará una buena consistencia.

¬ŅCu√°nto jugo de pasto de trigo debe beber al d√≠a?

No hay mucha evidencia sobre la dosis de jugo de pasto de trigo.¬†Sin embargo, puede comenzar con 2 onzas, es decir, una sola inyecci√≥n y notar los efectos en su salud.¬†Si la inyecci√≥n no le parece agradable, dil√ļyala con agua o cualquier otro jugo.¬†Aumente gradualmente la ingesta si observa cambios positivos.¬†Le sugerimos que hable con su m√©dico si lo est√° probando por primera vez.

¬ŅD√≥nde comprar jugo de pasto de trigo?

Est√° disponible en muchas tiendas locales y en l√≠nea.¬†Los supermercados como Walmart y Target tambi√©n tienen este jugo en sus estantes.¬†Busque una versi√≥n org√°nica y verifique la¬†fecha de¬†vencimiento¬†antes de comprar.¬†Muchas veces, los fabricantes agregan conservantes como el¬†az√ļcar¬†y la¬†sal¬†a los jugos, as√≠ que aseg√ļrese de leer bien la etiqueta nutricional antes de comprar.

¬ŅExiste alg√ļn efecto secundario del jugo de pasto de trigo?

El consumo de este jugo en exceso puede causar n√°useas, hinchaz√≥n, dolor de cabeza, malestar estomacal y¬†estre√Īimiento.¬†En algunos casos, tambi√©n puede provocar¬†fiebre.¬†Abstente de probar este jugo si eres al√©rgico a la hierba.¬†Si tiene¬†alergia al¬†gluten, es mejor obtener pasto de trigo org√°nico cuando prepare el jugo en casa.¬†Para las¬†mujeres¬†embarazadas o en¬†per√≠odo de lactancia, consulte con su m√©dico antes de agregar este jugo a su dieta.

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